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めざせ!いきいき百歳体操グループ紹介「浜北地区の取組み」

浜北百歳体操

 

 かほく市の「めざせ!いきいき百歳体操」自主運動グループのうち浜北地区の取組みを紹介します。

 浜北地区では、地区の介護予防サポーターの協力のもと、平成27年5月から、週1回百歳体操を実施しています。

 毎回15人前後の参加者が楽しく交流しながら、筋力アップによる介護予防を目指して、体操に取り組んでいます。


《浜北地区百歳体操グループの活動》

 日時 毎週金曜日10時~(1時間程度)

 会場 浜北公民館

 

《浜北地区参加者の声》

「週1回の楽しみができました」

「以前より、身体が軽くなった気がします」

「足の痛みがなくなりました。家族も喜んでいます」

「楽しく体操でき、知り合いともおしゃべりができるのがいい」

「雪かきの後、筋肉痛になりませんでした」

「体操に参加して、心も明るくなった様な気がします」・・・など

 

※浜北地区百歳体操に関心のある方は、高齢者支援センターにお問い合わせください。


    お問い合わせ

    市民部 長寿介護課
    929-1195 石川県かほく市宇野気ニ81番地
    TEL:076-283-7122
    FAX:076-283-3761
    E-mail:kaigo@city.kahoku.ishikawa.jp

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