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活動量計活用型か歩(ほ)く健康ウォーキング事業参加者募集のお知らせ

かほく市では運動不足を解消し、生活習慣病の発症や重症化を予防するために、活動量計を活用したウオーキング事業を実施します。平成30年度も9月より実施します。「自分だけでは運動を継続するのが難しいかも…」「秋、冬も運動して筋力をおとさないようにしたいな」と感じている方、ぜひご友人、ご家族の方と一緒にお申し込みください。

1.対象者:30~79歳のかほく市民で、前後2回の健康チェック(下記参照)の参加が可能である方(但し、かかりつけ医より運動を制限されている方はかかりつけ医とご相談ください。)

2.実施期間:平成30年9月1日(土)~平成31年2月28日(木)181日間

3.持参物:かほくにゃおんWAONカード
 (お持ちでない場合は300円でご購入いただきますようお願いします。健康チェックの時でもご購入いただけます。)

4.参加申込:7月31日(火)までに健康福祉課(電話283-1117)までお申込みください。

5.その他

 

新規参加者

H28・H29参加者

参 加 費

3,000円(活動量計代)

活動量計をお持ちの方は不要 
ただし、活動量計を紛失、故障した場合は実費(3,672円)が必要

健  康

ポイント

①毎日の歩数:1,000歩で1健康ポイント
(1日上限10,000歩以上で10健康ポイント)

②健康チェック:健康チェックに参加で100健康ポイント/回(前後2回実施)

目標達成:
1,000歩数ポイント以上で
ボーナス3,000健康ポイント

 

★最大5000健康ポイント獲得
(電子マネー5000WAON相当)

★最大2000健康ポイント獲得
(電子マネー2000WAON相当)

※「かほくにゃおんWAONカード」に健康ポイントが入ります。終了後、健康ポイントはイオンなどのWAONステーションでWAONポイントに交換します。

6.健康チェック:申込み時にご予約ください。都合がつかない場合はご相談ください。

日  程

受付時間

8月20日(月)

①9:00~11:00

②13:30~15:30

③17:30~19:30

8月21日(火)

④9:00~11:00

⑤13:30~15:30

⑥17:30~19:30

8月22日(水)

⑦9:00~11:00

⑧13:30~15:30

⑨17:30~19:30

※場  所:ほのぼの健康館
※測定項目:問診、体組成、血圧、握力、片方の足立ち、3分間歩行など

7.実施方法
①毎日、活動量計をつけて歩いて健康ポイントを貯めてください。
②少なくとも週に1回程度、イオンモールかほく、高松・七塚サービスセンター、健康福祉課(ほのぼの健康館)のタッチパネルに活動量計をタッチし、活動量計内のデータを「かほくにゃおんWAONカード」に移行してください。


お問い合わせ

市民部 健康福祉課
929-1195 石川県かほく市宇野気ニ71番地2
TEL:076-283-7120
FAX:076-283-4116
E-mail:kenkou@city.kahoku.lg.jp

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